📌 "스위치온 다이어트: 체중 감량이 어려운 분들을 위한 과학적 접근법" **💡 도입부 (고민 해결 중심)** _"매일 운동하고 식단 조절도 하는데, 체중이 잘 줄지 않는다면?"_ 다이어트를 시도했지만 효과를 보지 못한 분들에게 "스위치온 다이어트"는 새로운 해결책이 될 수 있습니다. 이 방법은 단순한 칼로리 제한이 아닌 신체의 대사 시스템을 재설정하는 과학적 접근으로, 체중 감량의 정체기를 극복하는 데 도움을 줍니다. 지금부터 원인과 실천법을 단계별로 알려드리겠습니다. 🔍 1. 왜 스위치온 다이어트가 필요한가? 1-1. 전통적 다이어트의 한계 - 적게 먹고 운동을 해도 살이 안 빠지는 이유" 일반적인 다이어트는 칼로리 부족에만 집중하지만, 호르몬..
